La frutta e verdura da consumare a novembre
E' sempre meglio consumare frutta e verdura di stagione perchè le proprietà nutritive sono superiori rispetto a quelle che possiamo trovare nello stesso alimento ma consumato 'fuori stagione'
E' sempre meglio consumare frutta e verdura di stagione perchè le proprietà nutritive sono superiori rispetto a quelle che possiamo trovare nello stesso alimento ma consumato 'fuori stagione'
Il veganismo è uno stile di vita benefico per il benessere degli animali e per l'ambiente: ecco i falsi miti e le fake news più diffuse
Pur non essendo considerato un 'super foood' la papaya fermentata è però un integratore alimentare in grado di apportare molti benefici all'organismo
Anche se si parla di 'latte', nel caso della mandorla così come della soia, riso o cocco, bisogna in realtà parlare di 'bevanda vegetale'
Il diradamento, l’indebolimento e la caduta dei capelli, influenza ogni giorno il benessere di migliaia di persone: una buona prevenzione inizia dagli alimenti che consumiamo a colazione, pranzo e cena
Si tratta di alimenti che sono in grado non solo di essere nutritivi ma di poter anche migliorare la salute del nostro organismo
Ecco la ricetta per preparare il dolce che è protagonista della serie tv coreana che in questo momento sta spopolando su Netflix
Sfatato il tabù che dice che tutti i grassi fanno male: ecco gli alimenti pieni di grassi sani da inserire nella nostra dieta e da assumere durante la giornata
Alcuni piccoli accorgimenti possono permettere all'olio che abbiamo acquistato e che abbiamo in casa di conservare sempre le sue importanti proprietà
Cinque semplici consigli che possono tornare utili per cercare di avere una alimentazione sana: dopo il lockdown sono sempre di più gli italiani attenti al proprio benessere
Più di uno studio ha dimostrato che non bere a sufficienza nel corso della giornata può comportare una diminuzione di peso ed una contemporanea diminuzione della capacità fisiche e di quelle cognitive
Capita ovviamente a tutti, durante il periodo delle ferie, di lasciarsi andare a qualche eccesso di troppo dal punto di vista alimentare e di voler ovviare a qualche chilo di troppo con una regime alimentare equilibrato
Non sempre assumere grassi è indice di pericolo per la nostra salute: nella realtà i grassi aiutano molti processi del nostro organismo
Lo zucchero raffinato, che molti di noi consumano ogni giorno e che è presente in molti alimenti, a lungo andare può creare danni alla nostra salute: motivo per il quale è bene sapere quali sono questi effetti negativi e ridurne il consumo
Molti di noi sicuramente non riescono a fare a meno dello zucchero quando bevono il caffè: gli esperti però dicono che sarebbe meglio berlo amaro o optare per dolcificanti naturali. Ecco il perchè
L'acqua detox rappresenta una alternativa efficace e salutare nel momento in cui decidiamo di non bere solo acqua e di rinunciare ad altri tipi di bibite
Uno studio condotto in Giappone ha individuato due particolari ingredienti presenti nell'alga rossa che la rendono capace di prevenire la formazione di cancro al colon
Se non vogliamo interrompere la nostra dieta anche quando siamo in vacanza perchè soddisfatti dei risultati che stiamo ottenendo ci sono alcuni comportamenti che dobbiamo necessariamente adottare
Il latte vegetale si differenzia notevolmente dal latte di origine animale. Al giorno d'oggi però per diversi motivi il consumo di questo tipo di latte è molto diffuso. Vediamo quali possiamo far arrivare sulla nostra tavola
Nel momento in cui decidiamo di non rinunciare mai alla colazione al bar la mattina quando usciamo di casa ecco alcuni consigli che ci potranno tornare utili per non prendere peso