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Martedì, 21 Maggio 2024
Cura della persona

Lavarsi i denti prima o dopo colazione? I miti da sfatare

La scienza è intervenuta non per dare una risposta definitiva ma per comunque sottolinerare alcuni aspetti dell'una o dell'altra situazione

In tema di 'lavaggio di denti' gli esperti sono unanimi nell'affermare che è importante farlo ameno due volte al giorno.

Da sempre però non è chiaro se conviene effettuare il primo lavaggio prima o dopo la colazione.

Lavarsi i denti prima della colazione - Durante la notte la salivazione si riduce e nel cavo oral ci sono molti più batteri. Per questo motivo ci si sveglia spesso con la bocca asciutta e l'alito pesante. I batteri producono anche acidi nocivi per denti e gengive.

Per questo motivo lavarsi di denti prima del caffè e del cornetto permette di ridurre la presenza di batteri aumentando la salivazione. E' però preferibile replicare il lavaggio dopo circa 30/60 minuti ddalla colazione: anche perchè spesso la mattina si preferiscono cibi acidi che mettono più a rischio la salute dei denti.

Lavarsi i denti dopo la colazione - In questo caso si rimuovono i residui di cibo e si combattono i batteri. Inoltre, passando qualche ora tra questo pasto ed il secondo più importante della giornata è meglio lavarsi in modo tale da mantenere la bocca più pulita. 

Una parte della 'dottrina' però ritiene che non ingerendo chissà quali quantitativi di cibo la mattina, per coloro che si sono lavati i denti prima di fare colazione subito dopo basterebbe un risciacquo con l'acqua per eliminare i residui.

In definitiva la scienza non ha ancora trovato una risposta univoca ma è ancora oggi concorde nell'affermare che sia meglio una o l'altra soluzione a seconda delle proprie abitudini.

C'è inoltre chi distingue tra colazione al bar e colazione casalinga. Coloro che fanno colazione a casa è preferibile che optino per un lavaggio successivo, coloro che invece preferiscono cappuccino e brioche è bene che effettuino un lavaggio prima di uscire di casa. 

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