Fitness: gli esercizi anti-pigrizia
E' possibile poter effettuare degli esercizi mentre siamo seduti sulla scrivani o sul divano a vedere la televisione: ci potranno aiutare comunque, pur non andando in palestra, ad avere un fisico più tonico
E' possibile poter effettuare degli esercizi mentre siamo seduti sulla scrivani o sul divano a vedere la televisione: ci potranno aiutare comunque, pur non andando in palestra, ad avere un fisico più tonico
Se, una volta finita l'attività lavorativa, non si ha tempo e voglia per fare attività sportiva, ecco alcuni esercizi che è possibile fare mentre stiamo seduti di fronte al nostro pc
Ecco una serie di consigli che è bene seguire prima di fare attività sportiva e che riguardano nello specifico l'alimentazione
La pole dance è diventato a partire dal 2005 un vero e proprio sport: si tratta di un mix tra ginnastica acrobatica, artistica e danza
Il pilates è un'attività sportiva che permette a tutti coloro che lo praticano di diminuire lo stress e di migliorare la tonicità e fluidita della muscolatura
L'estate è oramai alle porte: per coloro che non hanno intenzione di stare sempre al sole o sdraiati sul lettino ecco gli sport che si possono praticare sulle spiagge
Definito da molti come lo yoga 'cinese', andiamo alla scoperta di questa tecnica che consente di raggiungere il benessere dal punto di vista psico-fisico
Negli ultimi anni il crossfit è un tipo di attività che ha preso piede nelle palestre di tutta Italia: i motivi di questo boom ed i vantaggi di questo nuovo modo di fare sport
Correre è diventato oramai per molti non soltanto uno sport ma anche uno stile di vita. Ecco i luoghi che a Catania si sposano al meglio con questa attività