Perdere peso mangiando siciliano: tabulè estivo all'eoliana

Vi proponiamo una ricetta facile facile, gustosa e soprattutto leggera. Per di più fatta con prodotti esclusivamente siciliani

L'estate è già arrivata da un pezzo ed in molti hanno fatto sacrifici per raggiungere il peso forma ideale e non sfigurare in spiaggia, a suon di palestra e diete ferree ipocaloriche. Vi proponiamo una ricetta facile facile, gustosa e soprattutto leggera. Per di più fatta con prodotti esclusivamente siciliani che trovere facilmente nella bottega di frutta e verdura più vicina: il tabulè all'eoliana!

Ingredienti:

-cous cous

-pomodorini datterini

-1 limone

-sale e olio

-pepe

-acciughe

-capperi

-menta

Procedimento:

Versate in una ciotola capiente il cous cous. Potete utilizzare tranquillamente quello precotto, o se preferite, realizzarlo in casa con la semola (è dura eh...). Versate un goccio d'olio, sale ed il succo di un limone. Aggiungete pomodorini tagliati a metà con il loro succo che darà sapore e "cuocerà" il tutto durante la fase di riposo. Versate poi capperi, acciughe e menta, se volete un pizzico di pepe. Mettete il tutto in frigo per almeno 3 ore ed il gioco è fatto! A piacere potete aggiungere dei filetti di tonno o sgombro in sostituzione delle alici.

Devi disattivare ad-block per riprodurre il video.
Play
Replay
Play Replay Pausa
Disattiva audio Disattiva audio Disattiva audio Attiva audio
Indietro di 10 secondi
Avanti di 10 secondi
Spot
Attiva schermo intero Disattiva schermo intero
Skip
Il video non può essere riprodotto: riprova più tardi.
Attendi solo un istante...
Forse potrebbe interessarti...

In Evidenza

Potrebbe interessarti

I più letti della settimana

  • Coronavirus, Musumeci: "In Sicilia 4 zone rosse, dobbiamo evitarne altre"

  • Lungomare, uomo colto da infarto si accascia e muore

  • Coronavirus, impennata dei contagi in Sicilia (+578) e 10 morti: a Catania 154 nuovi casi

  • Gestivano piazze di spaccio e furti di carburante nel Catanese, 11 arresti

  • Voleva dimagrire, muore dopo una settimana di prodotti sostitutivi: indagati due medici

  • Arrestato anche il secondo rapinatore della gioielleria di via Umberto

Torna su
Devi disattivare ad-block per riprodurre il video.
Play
Replay
Play Replay Pausa
Disattiva audio Disattiva audio Disattiva audio Attiva audio
Indietro di 10 secondi
Avanti di 10 secondi
Spot
Attiva schermo intero Disattiva schermo intero
Skip
Il video non può essere riprodotto: riprova più tardi.
Attendi solo un istante...
Forse potrebbe interessarti...
CataniaToday è in caricamento