Etna trekking e yoga

Percorso fuori dai circuiti di massa avremo come scenario un bosco incantato, il centenario albero “Ilice di Carrinu” ed il sentiero di Piano Bello, nel territorio di Milo, all'interno del Parco dell'Etna e sarà affiancato dalla lezione di Yoga con Greta (1 ora circa), nella suggestiva cornice dell'albero centenario. Il trekking sarà condotto dalla guida A.I.G.A.E. Gabriele. Il percorso è di bassa difficoltà, per lo più pianeggiante, si snoda sul versante meridionale dell’Etna in una delle zone più interessanti sia sotto il profilo vegetazionale che dal punto di vista antropologico. Il punto di partenza sarà nel territorio di Milo a 800 m. s.l.m con un dislivello di circa 100 metri e una lunghezza di 4,5 chilometri A/R. A piano Bello sarà possibile godere dei colori della natura e di un splendido panorama sulla Val Calanna e i crateri sommitali.

Sotto l'albero centenario avverrà la lezione di yoga con Greta ( 1 oretta). Proseguiremo verso Piano Bello, dove consumeremo la cena al sacco, quando gli ultimi bagliori del tramonto lasceranno spazio alle stelle. Rientro nelle auto previsto intorno alle 21:00/21:30. Come detto, la sessione di yoga sarà condotta da Greta. L’invito che ci arriva dalla millenaria scienza dello yoga e quello di rimanere presenti e attenti alle quattro dimensioni di cui siamo fatti: corpo mente energia spirito. Osservarsi, Prendersi cura del qui ed ora, scoprire sensazioni e esplorare orizzonti interni attraverso una pratica fisica, senza preoccupazioni sul dover apparire o dover esibire. Ciascuno modulerà l’intensità e lo sforzo con l’obiettivo di sentirsi più presente a se stesso. Cura e pace, unione e osservazione.

PUNTO D'INCONTRO Piazza Belvedere di Milo alle ore 16:15 PUNTUALI. Da qui ci sposteremo ognuno con la propria auto ( 5 minuti) per raggiungere il sentiero. Rientro previsto alle auto intorno alle 21:00/21:30. ATTREZZATURA E ABBIGLIAMENTO Scarpe da trekking (in alternativa scarpe da ginnastica), abbigliamento comodo , cena al sacco, borraccia con almeno 1,5 litro d’acqua, torcia e un felpa per la sera (siamo a circa 800 metri, non farà freddo ma probabilmente abbastanza fresco), tappettino per lo yoga, mascherina con sè.

COSTI E MODALITA' PRENOTAZIONE contributo partecipazione € 15,00 - Sotto 12 anni € 5,00. Per prenotare messaggio whatsapp al 3913953279 con oggetto " TREKKING e yoga Ilice du Carrinu" indicando nome, cognome, numero persone partecipanti ed un recapito telefonico. In caso di successiva disdetta, dopo aver effettuato la prenotazione, comunicarlo possibilmente almeno 48 ore prima.

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