Yoga e alimentazione | Alla ricerca del sè

E' possibile cambiare le nostre abitudini alimentari e ritrovare il benessere fisico e mentale? Nel percorso di 5 incontri organizzato in collaborazione con Satya Yoga Trinakryananda verranno fornite le basi per ricercare consapevolezza e conoscenza del sè più profondo integrando la pratica yoga con la dieta vegetale. Ci siamo mai chiesti se quello che mangiamo riflette i nostri valori? La prima delle indicazioni nel Raja yoga è la non violenza (ahimsa).

Non nuocere è la prima delle dieci “regole” da considerare addirittura prima delle posizioni e della respirazione. Queste indicazioni valgono per tutti gli aspetti della vita, alimentazione compresa. Saranno analizzati i cinque elementi della Terra ed i sapori ad essi associati. A fine sessione yoga seguirà una degustazione Veg Sicilia di prodotti naturali e vegetali home made.

Posti limitati: max 10 partecipanti ad incontro. Per partecipare scrivere a corsi@vegsicilia.it. Leggi il programma completo su https://www.vegsicilia.it/eventi/yoga-alimentazione/.

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