Alimentazione
Latte vegetale - Quali sono, proprietà e benefici
Il latte vegetale si differenzia notevolmente dal latte di origine animale. Al giorno d'oggi però per diversi motivi il consumo di questo tipo di latte è molto diffuso. Vediamo quali possiamo far arrivare sulla nostra tavola
il 14 luglio del 2021
Alimentazione
Come fare colazione al bar senza ingrassare
Nel momento in cui decidiamo di non rinunciare mai alla colazione al bar la mattina quando usciamo di casa ecco alcuni consigli che ci potranno tornare utili per non prendere peso
il 7 luglio del 2021
Alimentazione
Intolleranza al lattosio - I test per riconoscerla
L'intolleranza al lattosio non deve essere mai confusa con l'allergia al latte: si tratta di una patologia che ha sintomi specifici e che può essere individuata attraverso particolari test
il 29 giugno del 2021
Alimentazione
Come friggere senza usare l'olio
Esiste un metodo che ci permette di ottenere una frittura soddisfacente anche senza l'utilizzo di olio e/o burro
il 9 giugno del 2021
Alimentazione
Consumo eccessivo di zucchero? Cinque segnali inequivocabili
Ognuno di noi giornalmente consuma zucchero, contenuto in tantissime pietanze: esistono dei segnali che ci possono lasciare intendere che ne stiamo assumendo troppo...
il 3 giugno del 2021
Alimentazione
Come congelare le banane
Molto spesso le dimentichiamo e quando diventano marroni le buttiamo dentro l'immondizia: per evitare questo tipo di spreco ecco la soluzione, il congelamento
il 27 maggio del 2021
Alimentazione
Cibi brucia-grassi - Quali sono e caratteristiche
Pur essendo inesatto parlare di cibi brucia-grassi esistono comunque degli alimenti che se consumati consentono di mantenere attivo il nostro metabolismo
il 24 maggio del 2021
Alimentazione
Frutta e verdura nella dieta - Ecco come sostituirle
Sia la frutta che la verdura possono essere sostituite quando seguiamo una dieta ma nel farlo bisogna sempre rispettare determinate regole
il 20 maggio del 2021
Alimentazione
Pressione troppo alta? Gli alimenti da evitare
Esistono alcuni cibi che contribuiscono in maniera eccessiva ad apportare sodio nel nostro organismo, ragione per i quali devono essere evitati ogni giorno se non si vogliono avere problemi cardiaci o di pressione arteriosa
il 18 maggio del 2021
Alimentazione
Alga spirulina e dieta - Cosa c'è da sapere
Sono molteplici i benefici che possono derivare dall'introduzione nella dieta dell'alga spirulina (ovviamente previo parere positivo del medico di fiducia o di esperti della nutrizione)
il 17 maggio del 2021
Alimentazione
Dieta per ingrassare - Quali alimenti e quali regole seguire
Ci sono persone che per diverse motivazioni hanno bisogno di prendere peso anzichè perderlo: ecco quindi quali sono le regole della 'dieta per ingrassare'
il 13 maggio del 2021
Alimentazione
Riso in tavola? Attenzione a come conservarlo
Quando avanza del riso bisogna necessariamente osservare determinate regole per evitare che possa creare dei problemi alla nostra salute
il 27 aprile del 2021
Alimentazione
Intolleranza ai lieviti - Cause, sintomi e dieta
Nel momento in cui si scopre di essere intolleranti ai lieviti (in particolar modo al lievito di birra) ecco quali sono le contromisure che devono essere adottate per quanto riguarda l'alimentazione
il 15 aprile del 2021
Alimentazione
Curcuma: proprietà e benefici
Sono molti i benefici per il nostro organismo che possono derivare dal consumo di curcuma, detta anche 'zafferano d'India'
il 7 aprile del 2021
Alimentazione
Pasta a cena? Ecco perchè fa dimagrire e fa bene
Il consumo di pasta nelle ore serali non solo può aiutare il nostro sonno ma può essere anche alleato della nostra linea
il 18 marzo del 2021
Alimentazione
Crusca - Proprietà e benefici
Sono innumerevoli i benefici che possono derivare dal consumo abituale di crusca e dal suo inserimento nella nostra dieta
l'11 marzo del 2021
Alimentazione
Obesità e sovrappeso - La situazione in Italia e le possibili soluzioni
Lo scorso 4 marzo si è celebrato il 'World Obesity Day': i dati per quanto riguarda l'Italia sono molto preoccupanti
il 9 marzo del 2021
Alimentazione
Dieta vegetariana: pro e contro
Quando scegliamo di adottare un regime alimentare che non prevede il consumo di carne e pesce bisogna fare attenzione a cosa mangiamo per non andare incontro a possibili pericoli per la nostra salute
il 23 febbraio del 2021
Alimentazione
Fibre amiche della salute: proprietà e benefici dell'inulina
Le fibre sono molto importanti per la salute del nostro organismo: tra queste particolare importanza è rivestita dall'inulina
il 19 febbraio del 2021
Alimentazione
Quinoa: proprietà e benefici
A differenza di quello che si potrebbe pensare la quinoa non è un cereale ma una pianta erbacea che ha le sue origini in America del Sud, precisamente in Bolivia
il 17 febbraio del 2021